膣トレを恥じなくできるように“ダイエット、尿漏れ”対策

膣トレ ダイエット😳⁉️

そんなのがあるんですね🤔

という事で、どんなメリットがあるか調べてみました📝


骨盤底筋を鍛えるトレーニング。骨盤内にある膀胱や子宮、直腸などを支えている重要な内側の筋肉(インナーマッスル)尿漏れの原因の一つです💦

膣トレはどんな人におすすめ?

膣トレを行ういちばんのメリットは、尿漏れの予防ができると言われています🤔

尿漏れを起こす人は40代を超えてくると増えてきます。また、出産、肥満、ストレスなどでなる若い方もいるようで、年齢に関係なく尿漏れに悩んでる方が増えているようです😅


膣トレ➡️膣を引き締めるトレーニング

膣トレグッズまとめ楽天ROOM

✅骨盤を正しい位置へ戻せることから姿勢がよくなる

✅下腹部をシェイプアップできるのでダイエット効果

✅性交渉時の膣の締まりがよくなる(イキやすくなる)

余談ですが、やはり膣の締まりが良い女性と経験したことあるんですが、掃除機に吸われるような引っ付く感覚で衝撃だったの覚えてます😘この女性経験少ないのかなと内心思って愛おしく思えました🥺(掃除機に吸わせたことはありませんが・・・)

ちなみに、Instagramでママさん有名なアカウントで見たんですが、性の悩みについて🙄圧倒的に、

🗣旦那が早漏

🗣すぐイクので物足りない

🗣さんすりはん

・・・

と、永遠に書かれてました🤣なので、膣トレしたら更に早漏パワーアップしてしまうのではないかと不安ですがw

まあ、夫婦仲良く解決してって下さい🫂

男性のチントレとかも調べればあるはずです👍

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