最近ハマったリモート筋トレ!!

と言う事で、皆さん筋トレしてますか!?

運動もそうですが、継続できないとあまり意味がないそうです。

最近子ども抱っこして腕が筋肉痛になり、子どもを好きなだけ抱っこできるようになりたいと!!思い筋トレ熱が増加しました!!

継続させる為にも“きっかけ”って大事!!

本題へ

僕が最近ハマっているのは、YouTubeで筋トレです!!

これ!!なぜこれ見ているのか!?よくわかっていません笑っ

何項目かあるんですが、最初の足上げ腹筋をして、僕は終了!!と言うより限界がきている。

慣れてきたら次の項目もやると思います!!

この動画のおすすめポイント

声が良い

“きちぃー”って思った時に、『頑張ってぇー』等ナイスタイミングで煽ってくれる!!

9種類の項目

本当は全部やるのが良いんでしょうが、木になる部位だけって選択もアリかもしれませんね!!

再生回数が凄い

再生回数=信頼でしょう!!とにかく信じてやるのみ!!

まとめ

楽しくできる!!続けられる人続出!!

と言った、ナイスな動画だと思います!!夏前みんなで痩せましょう!!

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