
と言う事で、皆さん筋トレしてますか!?
運動もそうですが、継続できないとあまり意味がないそうです。
最近子ども抱っこして腕が筋肉痛になり、子どもを好きなだけ抱っこできるようになりたいと!!思い筋トレ熱が増加しました!!
継続させる為にも“きっかけ”って大事!!
本題へ
僕が最近ハマっているのは、YouTubeで筋トレです!!
これ!!なぜこれ見ているのか!?よくわかっていません笑っ
何項目かあるんですが、最初の足上げ腹筋をして、僕は終了!!と言うより限界がきている。
慣れてきたら次の項目もやると思います!!
この動画のおすすめポイント
声が良い
“きちぃー”って思った時に、『頑張ってぇー』等ナイスタイミングで煽ってくれる!!
9種類の項目
本当は全部やるのが良いんでしょうが、木になる部位だけって選択もアリかもしれませんね!!
再生回数が凄い
再生回数=信頼でしょう!!とにかく信じてやるのみ!!
まとめ
楽しくできる!!続けられる人続出!!
と言った、ナイスな動画だと思います!!夏前みんなで痩せましょう!!