前説として、マスクに関すること

マスクが減ってきている方、

医師のおすすめ方法の紹介

マスクにガーゼを巻く。薬局で買えるやつです。

ガーゼすら売ってない場合、キッチンペーパー!!

一日一枚は原作ですが、今は仕方ないと医師も!!

エレベーターのボタンは、端を押す

玄関のドアも極力触らない、肘などが有効

帰ったら手洗い30秒

1時間毎に窓を開ける

三時間コロナウイルスが漂ってると言う結果も、

睡眠は7時側以上

6時間未満の方に比べて、4倍の差が出ているようです。

分割してでも7時間ねるだけでこうかはきたいできるようです。

まとめ

できることを今はやるべきなのかなと思います!!

投稿者

rfood2100

20-year-old late restaurant manager. in-Shinjuku 飲食店店長の経営者までの道のり、《集客、顧客満足、従業員満足》の伸ばし方含め、《日頃の生活、食事、旅行等》をアウトプットしていきます!!